はいたい　きじむなぁ　日記☆

はいたい☆１９８０年３月・沖縄生まれ３３歳の主婦です(^O^) 　　　　　　　　　　　　　　　本気でダイエットしようと、ジムに通う決意をしました(^_^)v 　　　　　　　　　　　　　　　　　不妊治療がんばっています(^_^)v 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　懸賞・覆面調査を楽しみながら、日々生活しています(^o^) 　　　　　　　　　　　　　　　　＼(^o^)／沖縄県からの情報発信です＼(^o^)／

2013年09月05日

ジムに２日通っただけなのに

筋肉痛が。。。ふくらはぎが痛くて歩けません

原因は、かかとを上げ下げする運動だと思いますが

１０回の３セットを２回しただけなのに、どんだけ運動不足なのでしょうか

筋肉痛が早く治る方法をネットで探してみましたが、安静に！とか、軽くマッサージ！とか書かれていましたが、ぜんぜん良くなりませんf^_^;
明日になったら治ってるといいなぁ

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ジム(2013-09-03 20:30)

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